图文:农夫三拳
                                                                                                                            脾胃不好、破财、变丑、人易老

脾胃病的发生主要是饮食不节,过食生冷,寒积于中,使脾胃之阳不振;其次是郁怒优思,肝气失调,横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病,关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃: 
一日三餐正常吗?

早餐不吃肝胆病,晚上吃多是鬼命,饱一顿,饥一顿,挣钱全部去看病
一周运动3次吗?

爬高上低喘气慌 ,稍微运动酸痛胀,关节一动咔咔响,人未老,身先僵

乱七八糟还吃吗?

冷酸辣、刺激胃,爱生气,不消化;食太烫,胃不畅;碳酸多,胃发胀。
乱七八糟还吃吗?

冷酸辣、刺激胃,爱生气,不消化;食太烫,胃不畅;碳酸多,胃发胀。
是的!没错!脾胃不好,吸收不好;怎么可能长得好,长得美;这些都是损伤脾胃的陋习和恶习 ——『农夫三拳』
 
⯑ 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 

⯑ 
饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。 

⯑ 注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。 

⯑ 要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使 胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40一60遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
脾胃虚,湿气重!脾气虚,爱发胖!脾气虚,肌肉松弛,脸下垂!不信大家接着往下瞧

脾胃虚寒
日常生活调理推荐
芡实山药粥
做法:芡实30克,山药50克,粳米200克。将三者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
功效:能收敛涩精、健脾补肺。
海棠中医美容推荐
专家提醒
脾胃虚寒危害大,应及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法,但是这些方法达不到治标治本的效果,主要是起到一个调理的作用,容易导致复发。因此,治疗脾胃虚寒必须找对方法,加之调理,方能痊愈。
海棠中医美容脾胃调理小常识
肝郁导致的脾胃病
海棠美+海棠苏甘片
 
症状:生气肝郁后,脾胃不适,或不思饮食,或大便溏泄,或肚腹胀满。


脾气虚和脾胃虚
 
海棠美+海棠芡皮片 
症状:肚腹胀且胖,多赘肉,大便不成形,饮食欠佳,女性月经量大或提前。面部容颜虚浮。


小编有话说
以上就是小编仅知道的脾胃不适的日常生活总结,以及顾客用完海棠产品的反馈信息,今后会有更多信息反馈,再给大家来个海棠养生-世纪大讲堂,可好?
 别忘记吃早餐哦~~~
海棠中医美容还您一个健康的美!

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