不要拿别人的过错来伤害自己!

                                                                                                                      图文:农夫三拳


肝将军“怕堵”
“肝木生发,犹如树木。”中医理论讲,肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。千万别给他“添堵”

                                                                                              护肝、爱肝,海棠苏甘片
肝脏2大功能

在中医的角度来说,“养肝如养命”,护肝和养肝对身体的健康是非常重要的,千万别忽视

疏泄功能
在于疏通、调节人体气,主要表现在三大环节:情志活动、脾胃功能和消化系统,以及气血代谢和循环。
 
藏血功能
肝具有贮藏血液和调节血量的功能。当人体需要较大血量时如剧烈运动或情绪激动时,肝就会把所贮藏的血液释放出来;当人体休息或睡眠时,肝会把多余的血量收藏起来,以备必要时使用。藏血不足时,会出现头昏、目眩、肢体乏力、妇女月经量少色淡或闭经等症状。


《海棠提示》:日出而作日入而息
日常护肝要点
①调整情绪、减低压力:这对保护心脏和肝脏很重要,不生气和少生气,经常保持乐观,是养生的最大前提。
②劳逸结合、足够休息:过度疲劳会损肝,在中医学上,晚上11时到凌晨1时是肝脏修复的时间,经常熬夜和有肝病的人更要注意。

④饮食均衡、少烟酒:三餐要定时,要注意饮食均衡和卫生,少吃生肉和少烟酒;工作需要熬夜的人多吃蔬果,摄取维生素保护肝脏,少吃油腻和辛辣食物,白天多喝花茶如茉莉花茶、菊花茶等,帮助清肝降火。
⑤多喝水、利排尿:多喝水能帮助制造胆汁,促进血液循环和废物排泄。


⑥按穴位利保肝:平时自行按压穴位以促进肝健康。如大脚趾和二脚趾骨结合凹陷处往上推的太冲穴,可帮助清肝火,对减低高血压也有帮助;按压大脚趾和二脚趾连接处的行间穴,可清血降火;以及按压脚拇趾内侧趾甲缝旁边的大敦穴,能达到清肝明目、头脑清醒。



护肝、爱肝,海棠-苏甘片
海棠-苏甘片
主要成分:紫苏、甘草、阿胶、茯苓、酸枣仁
产品规格:0.5g/片*60片/瓶
服用方法:2片/次   3次/日     3瓶/疗程
产品功能:疏肝理气,缓解女性子宫肌瘤、乳腺增生
适用人群:女性月经前后乳房胀痛、长期郁闷抑郁

小编寄语:

不拿别人的错误惩罚自己,
就是珍惜自己的健康,就是给自己更多的机会和幸福。让我们多看到别人的优点和长处,学着欣赏他们的优点,试着忽略他们的缺点,少埋怨别人,多改变自己,把更多的时间放在自我完善上。