你还在羡慕小蛮腰?
你还在羡慕大长腿?
那你是不是更羡慕别人
挺拔性感的胸部?
 
 
 
很多时候在不经意间,
妹纸们伤害了胸部健康却不自知。
以下10大坏习惯,
还有一个没改掉就准备好,
和美丽胸器说拜拜吧!
 
 
缺乏营养
 
 
        乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白。当胸部脂肪减少,皮肤松弛,营养不足会使得腺体组织萎缩,但此时连接胸肌和乳房的组织却没有减少, 所以胸会下垂。
        建议平时应该摄入均衡的营养,摄入蛋白质(鱼肉蛋豆)、维生素(葡萄、西柚、芹菜等)、矿物质(牛奶、菠菜)等重要营养素,以保证胸部饱满坚挺。
 
 
 
经常抽烟喝酒
 
 
        美国哈佛大学公共卫生学院曾做过一个长达近十年的跟踪调查,结果发现,每天喝酒的女性比从不喝酒的女性乳房问题要多得多,患上乳腺癌的几率是不喝酒女性的2倍以上!并且,由于女性体内减少烟草中致癌物含量的酶活力很低,所以一旦吸烟,也更易患上乳腺癌。
        喜欢抽烟喝酒解压?不如尝试慢跑等有氧运动来释放压力。让分泌出的快乐多巴胺赶走烦躁!
 
 
 
 
内衣选择不当
 
 
        蕾丝、尼龙、各种纤维面料的内衣占领了很多美眉的衣柜,殊不知穿在身上看起来妩媚动人,实际上对胸部的损害大着呢!
        所以在选择内衣的时候,尽量选择透气性好的材质,另外,内衣穿过一年,经过频繁的水洗和拉扯,弹力效果会大大减退,有的甚至会破坏胸部形状。要记得及时更换内衣哦!